| 000 | 007110000a22000970004500 | ||
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| 245 | 1 | 0 | _aMejoramiento de los beneficios de los alimentos que comemos |
| 300 | _aVol.0, núm.65 (Febrero, 2006), Páginas 8-9 | ||
| 520 | _aPara aumentar el valor nutritivo de una comida, siempre hay que mezclar los alimentos básicos (como el maíz, arroz, platano, papa) con algún tipo de verdura, frijoles, carne o nueces como acompañamiento. Incluso las cantidades pequeñas de condimento aumentan el sabor y valor nutritivo (vitaminas, minerales, proteina). Recordar que aunque las mujeres y niños pueden comer menos comida básica, todos necesitamos la misma cantidad de condimentos. | ||
| 773 | 0 | _tPaso a Paso | |
| 942 | _cANA | ||
| 999 |
_c61248 _d61248 |
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